TRX Training یک برنامه تناسب اندام محبوب است که از تمرینات تعلیق برای توسعه قدرت، تعادل، انعطاف پذیری و ثبات مرکزی استفاده می کند. این برنامه شامل انواع ویدیوهای تمرینی است که برای پخش در وب سایت آموزش TRX، YouTube و Vimeo در دسترس هستند. در حالی که پخش جریانی راحت است، ممکن است در همه شرایط ممکن یا مطلوب نباشد، مانند زمانی که به اینترنت دسترسی ندارید یا می خواهید ویدیو را به صورت آفلاین تماشا کنید. در این مقاله به نحوه دانلود فیلم های آموزشی TRX به روش های مختلف می پردازیم.
آموزش تی آر ایکس نوعی آموزش تعلیق است که در آن از مربی تعلیق استفاده می‌شود که شامل دو تسمه قابل تنظیم با دسته یا پایه پا می‌شود که می‌توان آن را به یک سازه ثابت مانند در، دیوار یا تیر متصل کرد. مربی تعلیق TRX از تمرینات وزن بدن استفاده می کند که چندین گروه عضلانی را همزمان درگیر می کند و برای تثبیت بدن نیاز به استفاده از عضلات مرکزی دارد.
تمرین TRX در سالن های بدنسازی و استودیوهای تناسب اندام رایج است و همچنین می توان آن را در خانه با مربی تعلیق TRX انجام داد. می توان از آن به عنوان یک تمرین مستقل یا به عنوان مکمل سایر انواع ورزش مانند تمرینات کاردیو یا وزنه استفاده کرد. تمرین TRX می تواند یک روش بسیار موثر برای بهبود تناسب اندام کلی و دستیابی به اهداف تناسب اندام خاص مانند عضله سازی، بهبود انعطاف پذیری یا افزایش استقامت باشد.
بسیاری از مربیان ممکن است بخواهند ویدیوهای آموزشی TRX را به صورت آفلاین ذخیره کنند تا بتوانند در هر زمان و در هر مکانی تمرین کنند، حتی زمانی که آفلاین هستند. ما آن را آزمایش کرده ایم VidJuice UniTube یک نرم افزار دانلود قدرتمند است که می تواند به شما کمک کند تا فیلم ها و لیست های پخش TRX را تنها با یک کلیک دانلود کنید. می‌توانید از آن برای دانلود هر ویدیویی با کیفیت فول HD/4K/8K و تبدیل آنها به فرمت‌های MP4، MOV و سایر فرمت‌های محبوب استفاده کنید. VidJuice به شما این امکان را می دهد که فیلم و صدا را از بیش از 10000 سایت محبوب مانند YouTube، Vimeo، Facebook، Twitter و غیره دانلود کنید. علاوه بر این، از دانلود ویدیوهای پخش زنده در زمان واقعی نیز پشتیبانی می کند که به شما امکان می دهد حتی بدون پرداخت هزینه دانلود کنید. .
بیایید نحوه استفاده از دانلودر VidJuice UniTube برای دانلود و ذخیره ویدیوهای آموزشی TRX را بررسی کنیم:
TRX Training یک کانال یوتیوب دارد که در آن ویدیوهای تمرینی را به صورت رایگان آپلود می کنند. می توانید به این ویدیوها در کانال YouTube Training TRX دسترسی داشته باشید و آنها را با استفاده از دانلودر ویدیوی VidJuice UniTube دانلود کنید. در اینجا مراحل دانلود ویدیوی تمرینی از یوتیوب آمده است:
مرحله 1: به کانال YouTube Training TRX بروید و ویدیوی تمرینی یا لیست پخشی را که می خواهید دانلود کنید پیدا کنید. سپس روی ویدیو لیس بزنید تا پخش شروع شود و URL را کپی کنید.
مرحله 2: VidJuice UniTube را باز کنید، “ را پیدا کنید URL های متعدد â € در “ URL را جایگذاری کنید و تمام URL هایی را که قبلا کپی کرده اید جایگذاری کنید.
مرحله 3: VidJuice در عرض چند ثانیه شروع به دانلود ویدیوهای شما می کند، می توانید روند را در زیر مشاهده کنید. در حال دانلود “
مرحله 4: ویدیوهای دانلود شده را در “ پیدا کنید تمام شده اکنون می توانید آموزش خود را باز کرده و شروع کنید.
آموزش TRX همچنین میزبان برخی از ویدیوهای تمرینی آنها در Vimeo است که یکی دیگر از پلتفرم های محبوب اشتراک گذاری ویدیو است. شما می توانید این فیلم ها را با استفاده از دانلودر ویدیوی VidJuice UniTube دانلود کنید. در اینجا مراحل دانلود ویدیوی تمرینی از Vimeo آمده است:
مرحله 1: به کانال TRX Training Vimeo بروید و URL ویدیوهای تمرینی را که می خواهید دانلود کنید، پیدا کرده و کپی کنید.
مرحله 2: VidJucie UniTube را باز کنید و همه URL های ویدیوی کپی شده را جایگذاری کنید.
مرحله 3: VidJuice به سرعت شروع به دانلود ویدیوهای انتخابی می کند. می توانید روند دانلود را در رابط VidJuice بررسی کنید.
مرحله 4: ویدیوهای دانلود شده را در “ پیدا کنید تمام شده هنگامی که VidJuice وظایف شما را تکمیل کرد. این ویدیوها را باز کنید و آموزش را شروع کنید!
TRX Training همچنین تمرینات زنده ای را ارائه می دهد که در زمان واقعی از طریق وب سایت آموزش TRX یا برنامه آموزش TRX پخش می شوند. برخلاف ویدیوهای تمرینی از پیش ضبط شده، تمرینات زنده به شما این امکان را می‌دهد که با مربی و سایر شرکت‌کنندگان در زمان واقعی تعامل داشته باشید و تجربه‌ای جذاب‌تر و تعاملی‌تر را ارائه دهید. اگر می‌خواهید تمرین زنده TRX Training را برای استفاده بعدی دانلود کنید، می‌توانید از VidJuice UniTube برای ذخیره تمرینات زنده در رایانه شخصی خود استفاده کنید. در اینجا مراحل انجام می شود:
مرحله 1: تمرین‌های زنده‌ای را که می‌خواهید ذخیره کنید، جمع‌آوری و پیدا کنید و پیوندهای آنها را کپی کنید.
مرحله 2: VidJuice UniTube را باز کنید، دانلودر را انتخاب کنید و پیوندها را جایگذاری کنید.
مرحله 3: VidJuice شروع به دانلود این زندگی‌ها در زمان واقعی می‌کند، و می‌توانید دانلود را در هر زمانی متوقف کنید.
مرحله 4: وقتی زندگی ها به پایان رسید، می توانید زندگی های دانلود شده را در “ پیدا کنید تمام شده “
در پایان، دانلود ویدیوهای تمرینی از آموزش TRX می تواند راهی عالی برای تناسب اندام و سالم ماندن باشد. چه ترجیح می دهید از وب سایت آموزش TRX، YouTube یا Vimeo دانلود کنید، VidJuice UniTube می تواند به شما کمک کند به سرعت و به راحتی فیلم های تمرینی مورد علاقه خود را برای مشاهده آفلاین در رایانه یا دستگاه تلفن همراه خود ذخیره کنید. بنابراین VidJuice را دانلود کنید و یک نسخه آزمایشی رایگان داشته باشید.
